Rozpoczął się cykl treningów biegowych, organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zakopanem. W zajęciach udział wzięła grupa kilkunastu zapaleńców, ale osób zainteresowanych uczestnictwem w treningach, a pytających o jego szczegóły pojawiło się znacznie więcej. Zajęcia prowadzi Marcin Świerc – jeden z najlepszych polskich biegaczy górskich i ultra maratończyków.

Uczestnicy zajęć wykonali ćwiczenia, które powinno się stosować w ramach rozgrzewki przed bieganiem. Zapoznali się również przyrządami, których można używać samodzielnie, a które zastąpić mogą wizyty na siłowni. Ich umiejętne stosowanie zapewni wzmocnienie wszelkich partii mięśni oraz ścięgien, poddawanych obciążeniom podczas biegów.

Następny trening odbędzie się we wtorek, 20 maja o godzinie 18.30. Spotkanie przy rondzie Jana Pawła II. Warto śledzić stronę zakopiańskiego MOSiR-u, w przypadku gdyby czas i miejsce treningu uległy zmianie.

(SzZ)