Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zakopanem zaprasza na XIV Zakopiański Test Coopera– wersja korespondencyjna.

 Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Przemieszczać się można biegnąc, idąc – byle pieszo, byle się nie zatrzymać starając się pokonać jak najdłuższą odległość. Przebyty dystans należy odnaleźć w odpowiedniej dla płci i wieku tabeli podanej niżej i odczytać wynik. Jeśli jest on gorszy niż „średnio” to znak, że najwyższa pora wziąć się za trening.
Test wykonaj w terminie od 01 do 15 lipca 2020 roku w dowolnym miejscu w którym jesteś w stanie dokładnie określić przebiegnięty dystans (najłatwiej zrobić to na stadionie). Swój wynik prześlij na adres e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
Za udział w teście otrzymasz 15 punktów do rywalizacji w Zakopiańskiej Lidze Biegowej. Pamiętaj o obowiązujących obecnie zasadach szczególnego rygoru sanitarnego

 

Serdecznie zapraszamy do udziału.